Vous avez peur des insectes?

Vous avez peur des insectes?

Adèle, 9 ans de Gatineau m’a demandé : Qu’est-ce que vous conseillez aux gens qui ont peur des insectes et qui veulent se débarrasser de cette phobie? Souvent les gens ont vraiment peur de certains insectes seulement. Par exemple, certaines personnes vont avoir très peur des abeilles, ou autres insectes piqueurs et des araignées (mais ces dernières ne sont pas des insectes, mais bien des arachnides!).

Une phobie est une peur très intense. Certaines personnes ont peur des insectes, mais cela peut être une réaction normale face à l’inconnu. Les phobies des insectes apparaissent souvent lorsque les enfants ont des parents qui ont très peur des insectes ou par la transmission de fausses informations. 

Se renseigner sur les insectes est une étape importante pour vaincre cette peur. Si vous avez peur des abeilles par exemple, lisez à leur sujet et vous allez découvrir qu’elles ne sont pas agressives. Même chose pour les araignées: si vous avez peur d’elles, essayez d’obtenir de l’information à leur sujet et vous allez découvrir que la plupart du temps, il n’y a pas de quoi s’en faire.

On peut aussi graduellement s’exposer à la présence d’insectes pour s’habituer à leur présence. 

Pour une véritable phobie, les gens peuvent avoir recours aux services de professionnels (psychologues). Pour éviter ces phobies, il est très important d’éduquer les enfants sur l’utilité des insectes, leur rôle dans l’environnement, etc.